Prática e rápida, essa receita é ideal para o final de semana.?
Torta de espinafre. Leve saudável e super saborosa ?
INGREDIENTES
– 2 ovos
– 2 colheres (sopa) de farinha de quinua
– 2 xícaras de espinafre crespo
– 2 colheres (sopa) de cebola
– sal e pimenta a gosto
MODO DE FAZER:
Bata bem o ovo. e misture o espinafre, a farinha, a cebola e os temperos.
Coloque num pirex e leve ao forno até dourar.
Bom apetite ???
Podemos seguir as recomendações dos seus médicos e/ou de outra nutricionista. Pois queremos integrar tudo em um único lugar pra que funcione.
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Nosso cardápio é super personalizado. Temos mais de 5.000 receitas, e teremos que achar em torno de 150 a 200 que combinem com a realidade da sua casa e da sua família no momento!
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