Suco Detox
Ingredientes:
- 100g de couve congelada;
- 1 ramo de hortelã;
- 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos;
- 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
- 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado.
Suco de espinafre com blueberry
Ingredientes:
- 1 punhado de espinafre;
- 1 colher de chia;
- água de coco e blueberry.
Suco de detox com Melancia
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- 4 morangos;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 1 ramo de hortelã
- 1 pitada de canela.
Suco diurético
Ingredientes:
- 1 pepino pequeno;
- 2 talos de aipo;
- 2 folhas de couve;
- 1 punhado de salsinha;
- 1 limão pequeno sem casca;
- 1 maçã;
- água.
Suco hidratante
Ingredientes:
- ½ copo de água de coco;
- 1 maçã com casca;
- 2 talos de aipo;
- 1 punhado de hortelã;
- 1 punhado de salsinha;
- 1 fatia de gengibre;
- 1 limão;
- 1 folha de couve.
Suco bom para o coração
Ingredientes:
- 1 folha média de acelga com o talo;
- 1 maçã com casca;
- 150 ml de água de coco;
- 4 folhas de hortelã;
- água.
Suco digestivo
Ingredientes:
- 1 pedaço médio de batata-doce sem casca;
- 1 maçã com casca;
- 1 pepino com casca;
- 3 ramos de hortelã;
- 2 folhas de couve;
- 1 pedaço de gengibre sem casca;
- 2 cubos de gelo.
Suco laranja
Ingredientes:
- 3 laranjas;
- 4 folhas de couve;
- ½ cenoura crua (sem casca);
- ¼ de mamão papaya;
- ¼ de maçã.
Suco anti-colesterol
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- 1 colher (chá) de linhaça triturada
Espinafre com manga e frutas vermelhas, morango e uva
Ingredientes:
- 3 punhados de espinafre
- 2 xícaras de água
- 1 maçã cortada em quatro, sem sementes
- 1 xícara de manga congelada, em pedaços
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 punhado de uva sem caroço
- 1 sachê de estévia (se precisar, pode usar mais)
- 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça moídas
Frutas vermelhas com gengibre e água de coco
Ingredientes:
- 1 folha de acelga orgânica
- 1 punhado de frutas vermelhas orgânica (morango, açai e
- Mirtilo)
- 1 pedaço de (5cm) de gengibre
- 1 copo de 200ml de água de coco
- Modo de fazer:
- Passe os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador.
- Beba em seguida (se possível, sem coar).
Frutas vermelhas com pêssego
Ingredientes:
- 2 punhados de couve
- 1 punhado de espinafre
- 2 xícaras de água
- 2 maças cortadas em quatro, sem sementes
- 1 ½ de pêssegos congelados
- 1 ½ xícara de frutas vermelhas congeladas
- 2 sachês de estévia
- 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça moídas
Maçã com blueberries (mirtilos)
Ingredientes:
- 1 punhado de folhas mistas
- 2 punhados de espinafre
- 2 xícaras de água
- 1 ½ xícara de blueberries congelados
- 1 banana sem casca
- 1 maçã cortada em quatro, sem sementes
- 1 sachê de estévia
- 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça moídas
Maçã com morango
Ingredientes:
- 3 punhados de folhas mistas
- 2 xícaras de água
- 1 banana sem casca
- 2 maçãs cortadas em quatro, sem sementes
- 1 ½ xícara de morangos congelados
- 2 sachês de estévia (se precisar, pode usar mais)
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça moídas
Suco de abacaxi com hortelã e gengibre
Ingredientes:
- 1 punhado de hortelã orgânica
- 1 fatia média de abacaxi
- Suco de ½ limão
- 1 pedaço (5cm) de gengibre
- 1 copo (200ml) de água filtrada
Modo de fazer:
Passe os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador.
Beba em seguida