Cada dia estamos com a vida mais corrida, com a sensação que o dia acaba e que não fizemos tudo, não é mesmo?
Essa correria toda nos gera ansiedade e estresse, que muito atrapalham a nossa saúde.
A ansiedade e o estresse afetam:
- o peso: alteram nossos hormônios e marcadores inflamatórios, deixando o metabolismo mais lento e atrapalhando na perda de peso.
- o sono: pioram a qualidade e o tempo de descanso, muitas vezes causando insônia.
- a saúde mental: podem desencadear síndrome do pânico, depressão, compulsões generalizadas, fobias…
- os níveis hormonais: aumentando cortisol, desregulando a insulina e alterando diversos outros hormônios.Também pode causar alterações na tireoide.
- o processo de fertilização: diminuindo a libido do homem e da mulher.
- a pele – aumentando a flacidez, diminuindo o viço da pele pelo aumento de radicais livres e podendo causar também alergias dermatológicas.
- quadro respiratório: prejudicado pelo aumento do peso, maior produção de muco, e por toda inflamação causada.
- acúmulo de metais pesados e toxinas: através da redução da capacidade de eliminar toxinas.
- saúde intestinal – alterando o equilíbrio da flora intestinal,podendo causar disbiose, alergias e intolerâncias…
Além dos problemas já citados existem outros efeitos metabólicos que podem prejudicar a sua saúde tais como: perda de equilíbrio emocional ,desarmonia, dificuldades nas relações com o próximo, consigo mesmo e com o espelho.
Eu Flavia, na minha experiência de 20 anos vejo a cada dia que saber de calorias, nutrientes (e cálculos de dieta) não são suficientes para levar a perda de peso e melhoria da saúde , na maioria dos casos.
Precisamos muito entender a nossa mente, Por isso ,fiz vários cursos de psicologia e formação em Nutrição Positiva e Nutrição comportamental…
No programa Slowly, fizemos um protocolo nutricional focado em toda esta parte da Nutrição consciente e comportamental, valorizando o ato de comer, a mastigação, o pensamento , a respiração e meditação.
Utilizando áudios e exercícios de Mindful Eating,com técnicas e ferramentas da Mudança de Comportamento.
Para quem precisa ir ainda mais fundo, minha sócia e parceira Alika Sanglard fez especialização em Coach de emagrecimento, que utiliza técnicas mais específicas e outras ferramentas para motivar a mente rumo ao objetivo e organização da rotina. gerando uma mudança de hábito duradoura. Além disso Alika nos enriquece indo a sua casa, ensinando a sua funcionária ou você a cozinhar – O Personal Cook, ensinando o prazer de cozinhar de forma saudável e equilibrada. Com técnicas, receitas e quem sabe até montando um cardápio totalmente personalizado para sua casa e família.
Para o Programa Slowly ainda nos juntamos a renomada Liliane Estevam, da Fisioterapia Integrativa que atuará com o Ozônio em vários níveis, com a Plataforma Vibratória – O Power Plate, para drenar, oxigenar e metabolizar.
Ela usará o Hidrovitalis: um escalda pés desintoxicante para metais pesados, e com várias técnicas da dermato funcional e estética de forma personalizada para te ajudar a desacelerar e desintoxicar.
Tudo isso em um local energizado, com técnicas de reiki e muito amor e dedicação.
E como acreditamos que a mente muito nos ajuda, associamos e convidamos a especialista Andressa Gomes com a técnica do Thetahealing, sem conotação religiosa, mas sim de fortalecimento da mente, com equilíbrio dos chakras, limpeza energética, limpeza de traumas e crenças negativas, mudando hábitos e transformando vidas.
Enfim , tudo para você diminuir seu ritmo, mas sem deixar de ser ativo e produtivo. Mantendo o FOCO, determinação, objetividade e muita produtividade, mas com a mente em equilíbrio, fortalecida, respeitando o seu momento, as suas necessidades e também os seus limites e seu corpo. Acreditamos que cada ser humano evolui no seu ritmo e no seu momento, de forma compatível com sua vida em todos os aspectos.
Temos que tratar o todo e não pedaços do corpo,
Tratamos pessoas, sensações, sentimentos e ações.
Venha com essa super equipe!
Estamos muito animadas para te ajudar a DESACELERAR!!
Nosso Programa é presencial, com datas e horários e local a combinar, , podendo ser mensal, trimestral ou semestral.
Maiores informações no whatsapp : 99461-0292
ou no formulário do site.
Te esperamos!
Beijos e abraços
Flavia , Alika, Liliane e Andressa