Ele contribui para que você tenha suas necessidades e anseios respondidos com mais eficiência através do desenvolvimento de foco, competências, ação e planejamento através das ferramentas (exercícios) específicas usadas no processo.
Também ajuda a descobrir seus sabotadores e como neutralizá-los.
É um processo no qual o coach (profissional), e o coachee (pessoa que passa pelo processo de coaching) identificam objetivos, traçam metas e estabelecem os pontos que nortearão o caminho para se alcançar o resultado desejado, no caso, a perda e manutenção de peso.
Você que quer emagrecer, que já fez várias dietas restritivas, vive o efeito sanfona e tem dificuldade de manter o foco para atingir o resultado desejado, o processo de coaching é para você!
Ele vai ajudá-lo a atingir seu objetivo de modo eficiente e o principal emagrecer sem dor, sem sofrimento e respeitando o seu tempo.
Prescrição do plano alimentar individualizado, baseado em anamnese detalhada, avaliação física completa, exames, objetivos, necessidades e momento de vida. Com avaliação criteriosa da necessidade de suplementos e ou complementos nutricionais. *PARA AS PESSOAS QUE NÃO SÃO DO RIO DE JANEIRO, NO CASO AS 3 CONSULTAS PRESENCIAIS COM A NUTRICIONISTA É SUBSTITUÍDA POR + 3 SESSÕES DE COACH.
Treinamento para a sua mente e mudança no seu comportamento. As sessões no primeiro mês são semanais e no segundo e terceiro mês, quinzenais. *ESTAS PODEM SER PRESENCIAIS OU ONLINE (VIA SKYPE OU ZOOM)
Emagrecer, ter o peso desejado ou necessário e, sobretudo, mantê-lo não é fácil. Principalmente quando é preciso perder muitos quilos. Não basta uma dieta de perda de peso. É necessário que a pessoa esteja e seja motivada para mudar seu modo de pensar e agir e, assim, obter e manter o resultado desejado.
Cada serviço uma garantia diferente. No caso de você comprar o plano pelo site, e não se identificar no nosso primeiro encontro seja presencial ou online, garantimos a devolução do seu dinheiro de forma integral, desde que este primeiro encontro seja feito dentro do prazo máximo de 30 dias após o pagamento e aquisição do pacote. Veja política de devolução.
SAIBA PARA QUE SERVE CADA ERVA E ESPECIARIAS, SUAS CARACTERÍSTICAS, INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS E MELHOR UTILIZAÇÃO
DICAS DE ORGANIZAÇÃO, PREPARAÇÃO E LAVAGEM DOS ALIMENTOS
Quando falo em exercício físico você não precisa pensar apenas na academia. Pode ser qualquer atividade que te faça gastar mais calorias, como danças, caminhar, nadar ou andar de bicicleta. Então pense bem: o que você gosta de fazer?
Você precisa aprender a mudar seus pensamentos para que gerem novas ações que irão mudar seus hábitos e aí sim você vai conseguir o resultado que tanto deseja.
Porque provavelmente você tem sabotadores do emagrecimento que estão dificultando para que você atinja seu objetivo. Você precisa descobrir quais são os sabotadores que o estão levando na direção contrária do seu objetivo e aprender a neutralizá-los.
