Águas aromatizadas e seus benefícios
As águas aromatizadas ajudam a hidratar o organismo sem a necessidade de recorrer a produtos repletos de conservantes ou com um sabor, às vezes, não tão agradável. As águas aromatizadas são naturalmente hidratantes, diuréticas, favorecem a eliminação de toxinas e permitem as mais diferentes combinações de sabores. Confira algumas receitas de águas aromatizadas acompanhadas de […]
Receitas saudáveis para a ceia de Natal
As festas de fim de ano são um perigo para a alimentação saudável. Geralmente, é nesta época do ano em que as pessoas cometem exageros à mesa – que se refletem nos quilinhos a mais. Neste natal, faça diferente e aposte em uma ceia mais saudável sem abrir mão do sabor. Baseada nos costumes de […]
Receitas Low Carb
RECEITAS BÁSICAS HIDRATANDO AS SEMENTES DE CHIA OU LINHAÇA NO DIA ANTERIOR COLOQUE DE MOLHO EM ÁGUA, NA PROPORÇÃO DE 1 COLHER DE SOPA DE SEMENTE PARA ½ XÍCARA DE CHÁ DE ÁGUA EM UTENSÍLIO DE LOUÇA, PODE SER A XÍCARA COBERTA COM O PIRES. ÁGUA FERVIDA COM LIMÃO FERVER A ÁGUA COLOCAR NA […]
Receita Low Carb com Ingrid Brandão!
Confira essa deliciosa receita de panqueca low carb com a nutricionista Flávia Ramos e a blogueira Ingrid Brandão!
Receitas para a primavera
A primavera está chegando e por isso preparamos receitas deliciosas para você fazer e se deliciar nessa época linda do ano! SALADA PRIMAVERA INGREDIENTES: 1 XÍCARA DE CHÁ DE TOFU PICADO EM CUBOS PEQUENOS 1 COLHER DE CHÁ DE AZEITE EXTRA VIRGEM SAL A GOSTO ORÉGANO A GOSTO ½ MOLHO DE ESPINAFRE 6 […]
Receitas de sopas deliciosas
Nada melhor que uma boa sopa para nos aquecer nesses dias frios. Por isso separamos algumas receitas deliciosas e nutritivas para você! SOPA DE INHAME COM CURRY INGREDIENTES 300G DE INHAME 100G DE CEBOLA 04 DENTES DE ALHO 03 COLHERES DE CHÁ DE ÓLEO DE COCO 01 COLHER DE CAFÉ DE CURRY SAL DO […]
Receita de Refogado Saudável
Confira essa deliciosa receita de refogado saudável com a Nutricionista Flávia Ramos
Receitas para Festa Junina
Receitas para Festa Junina Bolo de aipim com coco light Ingredientes: 500 gr de aipim 1 colher de sopa de margarina light 4 gemas 4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão 1 xícara de chá de leite de coco light 1 colher de sopa de amido de milho […]
Menu para um Dia das Mães recheado de sabor e saúde.
Salada mediterrânea light. Ingredientes para salada: Alface roxa Alface americana Agrião Rúcula Brotos de alfafa Lascas de manga ½ xícara de tomates cereja 2 colheres de nozes picadas Ingredientes para o molho: 1 colher (sobremesa) de óleo de linhaça 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva 1 colher (chá) de gersal (gergelim + sal) Pimenta […]
Mousse de Chocolate com Cereja
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de leite desnatado 3 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de amido de milho Adoçante em pó de forno e fogão a gosto 1 colher (sopa) de gelatina em pó sem sabor 3 claras em neve 1/2 xícara (chá) de creme de leite light 1 colher (café) de […]