Nem é preciso pesquisar para saber que o chocolate é o doce preferido da maioria das pessoas.
Mas pode pesquisar seus benefícios: ele é um alimento rico em cálcio e ferro; é uma boa fonte de polifenóis (substâncias antioxidantes), age como protetor cardiovascular; ajudam a reduzir os efeitos do envelhecimento, e libera endorfinas que melhoram o humor, ajudam a combater a depressão e a ansiedade e estimulam centros de prazer e bem-estar.
Só que, de fato, chocolate engorda (30 g contém 150 kcal), além de ser fonte de gordura saturada, açúcar e cacau (que em quantidades significativas são nocivos à saúde).
É por isso que na Páscoa a palavra de ordem ter que ser moderação. Afinal de contas com tantas calorias, um ataque de gula pode pesar na balança.
E então? O chocolate é vilão ou mocinho?
Como se vê, ele não é tão vilão assim, desde que seja consumido com consciência!
Por isso, não é preciso ter medo nem sentir culpa, desfrute um pouco da Páscoa sem transformar um lapso num colapso, lembrando que quando o feriado acabar, os chocolates continuam nos mercados assim como sua força de vontade e determinação!
De preferecncia aos meio amrgos ou 70% cacau!!
SIGA AS NOSSAS RECEITAS!!
USE E ABUSE DOS PEIXES, MAS FAÇA-OS DE MANEIRA SAUDAVEL.
NÃO FIQUE MAIS DE 3 HORAS SEM COMER!
BEBA BASTANTE ÁGUA!
USE O CHOCOLATE COM MODERAÇÃO E NÃO GUARDE AS SOBRAS…!! DOE, DIVIDA…NÃO PRESENTEIE SÓ COM CHOCOLATE, USE A SUA CRIATIVIDADE E CONTRIBUA PARA SAÚDE DA PESSOA QUERIDA!
DEPOIS FAÇA A NOSSA DIETA DETOX POS PASCOA E SE QUISER PEÇA O KIT DETOX QUE INDICAMOS!!
TE ESPERAMOS APÓS PASCOA!!
FLAVIA RAMOS , MÁRCIA COELHO, ROSILÉIA CHANTRES E ALIKA SANGLARD
CONTATOS: 2242-0809/ 94610292
WWW.http://www.flaviaramos.com.br