Frango Chinês

INGREDIENTES

  • Meia xícara (chá) de molho de soja
  • 500 g de peito de frango cortado em cubos
  • Meia xícara de amendoim torrado
  • 2 cebolas médias cortadas em rodelas
  • 1 pimentão verde cortado em tiras finas
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras finas
  • 1 xícara (chá) de broto de feijão lavado e escorrido

MODO DE PREPARO

  • Em uma panela grande coloque duas colheres (sopa) de molho de soja (40ml), junte o frango e mexa bem até que cozinhe. Se necessário acrescente mais molho de soja.
  • Em outra panela refogue a cebola e os pimentões na água.
  • Misture o refogado ao frango e deixe cozinhar. Se precisar, acrescente um pouco de água.
  • Junte os brotos de feijão e o molho de soja restante. Desligue o fogo assim que os brotos de feijão amolecerem. Sirva a seguir.

DICAS

  • Junte meia xícara (chá) de amendoim torrado (75 g ) ao frango, no final do cozimento.

 

Quer comer de forma mais saudável, organizada e dentro da SUA realidade? 

Podemos seguir as recomendações dos seus médicos e/ou de outra nutricionista. Pois queremos integrar tudo em um único lugar pra que funcione.

Favor preencher estes dados para podermos entender  seus OBJETIVOS,  PREFERÊNCIAS E AVERSÕES  alimentares.

Nosso cardápio é super personalizado. Temos mais de 5.000 receitas, e teremos que achar em torno de  150 a 200 que combinem com a realidade da sua casa e da sua família no momento!

Preenchendo fecho o orçamento e te envio. Vamos tornar possível comer bem de forma variada, equilibrada e saudável sem perder o prazer. 😋

Precisa de ajuda?