Muitos procuram receitas milagrosas, dietas da moda e resultados rápidos para determinado período do ano. A questão maior é: vale a pena ter o corpo dos sonhos em detrimento da saúde?
Claro que todos gostam de sentir-se bem e com a autoestima elevada. Mas quando pensamos em saúde e mudança de estilo de vida temos que considerar que algumas medidas para conseguir o corpo que desejamos, nem sempre são saudáveis. Então procure tomar decisões coerentes e pensar no resultados à longo prazo. Com um planejamento alimentar personalizado, acompanhamento nutricional adequado é possível ter o corpo perfeito com uma saúde melhor ainda!
Por: Fernanda Marques