Receitas de Sucos
Suco desintoxicante e rejuvenescedor
Bater 100 ml de água com 1 molho de couve e fazer previamente gelinhos de couve na forma de gelo. Na hora de fazer o suco acrescentar 2 gelinho de couve + ½ cenoura +1xícara de chá verde (ferver para 1 xícara de água 1 colher de sopa da erva) + 1 banana + 6 uvas + 6 morangos + 1/2 maçã + 1 colher de cacau em pó.
Suco cicatrizante
3 limões descascados e sem semente cortados em 4 + 2 maçãs cortadas em fatias grossas + 3 damascos cortados ao meio + 25 uvas cortadas sem semente – passar na centrifuga.
Suco anti-inchaço
Bata 1 litro de água + 1 colher de sopa de salsaparrilha + ½ cenoura + ½ maçã + 1 colher de sopa de gergelim + 1 colher de café de cúrcuma + gelo a gosto.
Suco vermelho
Bater o suco de 3 laranjas + ½ cenoura+ ½ beterraba + 2 gelos verdes
Suco hipocalórico
Bater 1 maracujá + 1 maçã + 1 maço de agrião com folhas (higienizado) + 1 copo de água gelada
Suco turbinado
Bata 1 litro de água de coco + 1 colher de sopa de hortelã picada + 1 rodela de gengibre + 1 maçã gala pequena + 1 colher de sobremesa de espinafre + gelo à gosto
Suco diurético
Bata 1 litro de água + 1 colher de sopa de cavalinha (equisetum arvense) + 1 colher de sopa de hibisco + ½ cenoura + 6 morangos + gelo à gosto.
Suco anti-tpm
Bata 1 folha média de acelga com o talo + 1 maçã com casca + 150 ml de água de coco + 4 folhas de hortelã + suco de 1 limão + pitadas de cardamomo
Suco pré-treino
Bata 1 beterraba pequena sem casca + 2 pedaços de melancia (400g) sem casca e sem semente
Suco diferente
Bata 4 copos de suco de tangerina + 1 mamão papaia descascado e sem sementes +2 goiabas descascadas e sem sementes