SMOOTHIE DE QUINUA E FRUTAS VERMELHAS
INGREDIENTES;
200 ML DE LEITE DE QUINUA
1 COLHER (SOBREMESA) DE COLÁGENO
½ XÍCARA (CHÁ) DE MORANGOS
¼ XÍCARA (CHÁ) DE MIRTILOS (BLUEBERRIES)
½ BANANA CONGELADA
1 COLHER (SOBREMESA) DE LINHAÇA
3 CUBOS DE GELO
MODO DE PREPARO:
BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR ATÉ FICAR CREMOSO. SIRVAEM COPO ALTO.
VITAMINA DE MAMÃO COM AMARANTO E MEL
INGREDIENTES:
1 FATIA DE MAMÃO
200ML DE BEBIDA VEGETAL DE ARROZ
1 COLHER (SOPA) RASA DE AMARANTO EM FLOCOS
1 COLHER (CHÁ) DE MEL
MODO DE PREPARO:
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E SIRVA.