Não deixe para amanhã o que você pode fazer por sua saúde hoje!
Você já começou a fazer o que é necessário para cumprir aquela promessa do ano novo de cuidar mais da saúde, ou é do tipo que costuma deixar tudo para depois? A procrastinação é um dos principais inimigos da vida saudável, porque nos leva a descuidar de detalhes importantes como comer melhor, praticar exercícios, desacelerar, beber […]