3 fatos sobre hábitos saudáveis
Adotar hábitos saudáveis ainda é um grande desafio para milhares de pessoas! Ter uma boa alimentação, consumir uma quantidade adequada de água e praticar exercícios físicos não pode ser uma “mudança relâmpago”. Como o próprio nome sugere, essas medidas de prevenção da saúde devem ser habituais, ou seja: fazer parte da rotina e te acompanhar […]