O ano novo está chegando! Que tal tirar as promessas do papel?
Você já parou pra pensar nas metas que quer alcançar em 2020? Antes de falar sobre isso quero te fazer algumas perguntas: Como anda sua saúde? Você tem monitorado seus exames e peso? Tem feito sua avaliação física? Como está sua mente? Acha que vale qualquer loucura para alcançar seu objetivo? Pense em tudo que […]