RECEITAS DE SALADAS COMPLETAS COM PROTEÍNA
Salada de atum light com queijo branco Ingredientes: 1 lata de atum light escorrido 1/2 maçã verde picada em cubos 1/2 cebola pequena ralada 1/2 lata de ervilha escorrida 1/2 lata de milho escorrido 100 g de queijo branco light picado 1 tomate sem sementes cortado em cubos Cebolinha a gosto Coentro a gosto Salsa […]
RECEITAS DE SALADAS SIMPLES
Salada a romana Ingredientes: 100 g de salmão defumado 200 g de mozarela de búfala folhas verdes 3 colheres de sopa de azeite de oliva 2 colheres de sopa de vinho tinto 2 colheres de sopa de vinagre 1 colher de chá de orégano 1 dente de alho amassado sal e pimenta a gosto […]
RECEITAS DE MOLHOS PARA SALADAS
Molho de alho poró Ingredientes: 250g de alho poro picado ½ lata de creme de leite light 1 copo de iogurte desnatado (consistência firme) 1 colher (sopa) de maionese light Salsa e cebolinha à gosto Sal, cebola ralada e alho esmagado à gosto Modo de preparo: Em uma panela, dourar a cebola com o […]