Receitas de Sopas, Chás e Doces Fits para os dias frios
Receita de Sopas Sopa de legumes com quinoa em flocos Ingredientes: 2 cenouras médias cruas 2 abobrinhas médias cruas 4 ramos de couve-flor crus 1 xícara (chá) de ervilha em grãos cozida 4 colheres (sobremesa) de alho-poró 1 cebola pequena 4 copos (200 ml) de água 1 colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de […]
12 Dicas para continuar mantendo a saúde em dia no Inverno
Faltam alguns dias pro inverno. E, como as temperaturas já começaram a cair, as guloseimas passam a ser mais do que desejadas. Fondues, massas e chocolates têm espaço garantido durante essa época mas, para quem se preocupa com a saúde e a boa forma, essa não precisa ser a estação da engorda. Apesar da preguicinha […]
Receitas de Petiscos para a Copa do Mundo
Receitinha para a Copa do Mundo? Nós temos! Confira nossas dicas abaixo e saboreie com seus amigos. Barquetes de Aipo com Queijo Gorgonzola Escolha um aipo largo. Tire os fiapos e corte em tiras de aproximadamente 7 cm. Recheie com pasta de ricota e gorgonzola, e enfeite depois com um pedaço bem pequeno de noz […]
Dicas para curtir a Festa Junina sem sair da dieta
A gente sabe que a tentação é grande, mas você não precisa deixar a dieta de lado por causa da Festa Junina. Por isso, separamos algumas dicas para curtir as festividades — e as comidas típicas — sem exageros. ▪ Prefira sempre as comidas menos gordurosas. ▪ Evite salsichão, preparações com salsichas e linguiças […]