Será que as fibras fazem bem para todo mundo?
Fibras alimentares são parte dos carboidratos de origem vegetal. Ao contrário das proteínas, gorduras e outros carboidratos, elas não são metabolizadas pelo corpo humano. Elas passam quase inalteradas pelo estômago e intestinos. Isso faz com que as fibras funcionem como uma espécie de “vassoura”, limpando o organismo a partir de dentro. Por isso, trazem benefícios […]