Petiscos saudáveis para receber seus convidados
Que tal receber seus convidados com esses deliciosos petiscos saudáveis? A Páscoa está chegando e, se você vai receber seus amigos e familiares para o tradicional almoço de domingo, vai adorar a seleção de receitas que fizemos! São petiscos muito gostosos e fáceis de fazer! Assim, vocês petiscam e conversam sem peso na consciência! Vamos […]
Tudo o que você precisa saber sobre suplementos esportivos
Os suplementos são praticamente uma parte integrante de quem busca ganhar massa muscular através de atividades físicas, não é mesmo? Os avanços da biologia molecular nos últimos tempos fornecem muitos aperfeiçoamentos que são considerados benéficos ao organismo, auxiliando no ganho de massa muscular e promovendo o da saúde. É preciso, no entanto, que a utilização dos […]
Bolo de aniversário fit e brigadeiro fit
Hoje, dia 13 de Maio é o meu aniversário! Estou muito feliz e realizada, tanto pessoal quanto profissionalmente! Por isso, em homenagem a todos os aniversariantes do mês, estou trazendo duas receitas saudáveis e gostosas para vocês: bolo de aniversário e brigadeiro! Assim, a gente pode comemorar e comer essas delícias, mas sem sair da […]
A importância dos alimentos antioxidantes para o nosso organismo
Os antioxidantes são capazes de combater os radicais livres, manter a saúde da pele, retardar o envelhecimento e prevenir doenças. Não à toa, vamos falar sobre eles hoje! Antioxidantes são substâncias que evitam a formação de radicais livres no nosso organismo. Porém, antes de falarmos sobre eles, precisamos entender o que são os radicais livres. […]