SALGADO MAROMBA
INGREDIENTES: 120G DE FRANGO DESFIADO (COZIDO) 40G DE BRÓCOLIS OU COUVE-FLOR (COZIDO) TEMPEROS (VOCÊ PODE COLOCAR CEBOLA, MANJERICÃO ENTRE OUTROS) 1 GEMA 2 COPOS DE ÁGUA MODO DE FAZER: Bata no processador ou mixer o frango, o brócolis e os temperinhos até formar uma pasta homogênea. Para modelar a massa, coloque um saco ou plástico […]
SUCO FUNCIONAL
INGREDIENTES: 1 MAÇÃ 1/2 LIMÃO 3 CENOURINHAS ORGÂNICAS 2 GELOS DE COUVE COM HORTELÃ 1 COLHER DE SOPA DE SEMENTE DE GIRASSOL GERMINADA MODO DE PREPARO: Bata com pouca água para que fique parecendo um smoothie, ou seja, com a consistência mais grossa. Sementes germinadas e seus benefícios: A germinação é um processo que […]
SUPLEMENTOS
Como o próprio nome diz, o suplemento tem o objetivo de complementar uma dieta e muitas vezes pode até superar a ingestão recomendada diária de determinados nutrientes. Os suplementos viraram a sensação, não só entre atletas, mas também entre os praticantes de atividade física do mundo todo. Pesquisas recentes mostram que o consumo destes produtos […]
Tá combinado!
Misture os alimentos certos no prato e ganhe mais saúde e energia Por Matthew Kadey e Gislene Pereira | Fotos David Brandon Geeting Batman e Robin. Sherlock Holmes e Dr. Watson. Tom e Jerry. Alguns alimentos são como essas duplas dinâmicas — ótimos individualmente, mas imbatíveis em conjunto. “A combinação de certos alimentos pode gerar […]