PROTEINAS – O QUE SÃO?
VOCÊ PRATICA ATIVIDADE FÍSICA? QUAL, TIPO, INTENSIDADE, FREQÛENCIA? ESTÁ SE SENTINDO BEM DISPOSTO: TEM CÃIMBRAS OU FADIGA MUSCULAR? TEM TIDO O RESULTADO ESPERADO? A NECESSIDADE CALÓRICA, DE PROTEÍNAS, VITAMINAS…DEPENDEM DO SEU EXERCÍCIO, DO SEU METABOLISMO DO SEU PESO, ALTURA, HISTÓRICO ALIMENTAR E DE SÁUDE.! TENHA UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA ANTES, DURANTE E APÓS O EXERCÍCIO E […]