Benefícios da Atividade Física
Benefícios físicos Controle do peso corporal Melhora da resistência física Melhora da força muscular Prevenção da osteoporose Controle da pressão arterial Melhora da defesa do organismo Benefícios psicológicos e sociais Diminuição da depressão Aumento da auto-estima Alívio do estresse Aumento do bem-estar Redução do isolamento social Benefícios na fase escolar Aumento da freqüência às aulas […]