Sanduiches Saudáveis
SANDUICHE ITALIANO I (pão integral light): Pasta de abobrinha (refogar a abobrinha em tirinhas com alho,cebola, manjericão,sal e por o azeite depois de cozida) ,queijo minas light cortado em cubinhos. Opcional: embrulhar no papel alumínio e levar ao forno por 10 minutos, quando abrir enfeitar com tomate cereja e folhas de manjericão. SANDUICHE ITALIANO […]
Sanduiches – sugestões saudáveis
SANDUICHE ITALIANO I (pão integral light): Pasta de abobrinha (refogar a abobrinha em tirinhas com alho,cebola, manjericão,sal e por o azeite depois de cozida) ,queijo minas light cortado em cubinhos. Opcional: embrulhar no papel alumínio e levar ao forno por 10 minutos, quando abrir enfeitar com tomate cereja e folhas de manjericão. SANDUICHE ITALIANO […]
Sucos para o Verão 2012
GELO VERDE bater 100-200ml de água com 1 molho de couve ( pode adicionar brotos de alfafa ou feijão ou de brócolis ) e 1 tenpura colocar nas forminhas de gelo , congelar e usar nos sucos SUCOS suco antixiodante :tangerina com maçã e manga em água mineral e salsinha ou hortelã suco de […]