Dieta de desintoxicação pós-festas
Programa de desintoxicação: Esta dieta “limpa” ,desintoxica e energiza o corpo, eliminando as toxinas além de nutrir o organismo. Esta dieta melhora o trânsito intestinal, melhora a absorção de nutrientes e previne o envelhecimento por ajudar a varrer os radicais livres. Café da manhã: Chá de maçã ou de carqueja ou boldo + 1 fatia […]
Dicas gerais
Mastigue bem os alimentos. Coma com calma se possível em ambiente tranquilo. Faça todas as refeições. Coma de 3 em 3 horas.isto é importante para acelerar o metabolismo, evitar a ansiedade, reduzir a fome da tardinha ou noturna, facilitar a sua digestão e para que consiga comer o que é necessário para o seu bem […]
Dicas de fim de ano
1) As festas são só nos dias 24, 25, 31 e 1! Não comece as comemorações agora!! 2) Não emendar as festas. Continue com seu programa alimentar durante a semana e mantenha o número de refeições livres semanais. Procure não extrapolar, se sair volte o mais rápido possível!!!!Não ponha tudo a perder…..Lembre do seu esforço […]
Como evitar a Gripe Suína
Por Dr. Marcio Bontempo, Médico Sanitarista Press release: O médico Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), especialista em Saúde Pública e naturopata, alerta como as pessoas adquirem a gripe suína (Influenza A – H1N1) e mostra como preveni-la através da alimentação, de produtos naturais e biológicos e dá outras dicas, além dos procedimentos de praxe. Além […]