Como a alimentação pode melhorar a sua saúde e qualidade de vida?
Existem alimentos com nutrientes específicos que podem prevenir ou tratar diversas doenças e melhorar em muito a sua saúde e estética. Os desequilíbrios funcionais podem desencadear distúrbios que nos afetam tanto na nossa saúde física, como mental e emocional. “ Os distúrbios funcionais se manifestam por meio de: enxaqueca, insônia, depressão, hiperatividade, distúrbios de concentração […]
Fontes de ácido Fólico e Vitamina B12
Orientação nutricional p/ aumentar fonte de Ácido Fólico Aspargo Brócolis Carnes magras Cereais integrais Couve Espinafre Fígado Gema de ovo Laranja Nabo Nozes Pão de trigo integral Peixes Feijões secos Lentilhas Leveduras Orientação nutricional p/ aumentar fonte de Vitamina B12 Aves Carne bovina Embutidos Fígado Leite e derivados Ovos Pescado Rim
Verão 2012 – Betacaroteno para Proteção dos Efeitos do Sol
Pesquisas demonstraram que o betacaroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. O betacaroteno é um antioxidante (inibe radicais livre, previnindo o envelhecimento), beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecemento das unhas, além de atuar no metabolismo de gorduras. O betacaroteno […]