Eu ajudo você a encontrar o equilíbrio e saúde para seu corpo através da alimentação ideal para o seu objetivo de vida.
Eu Flavia Ramos, filha de médico cardiologista e mãe nutricionista professora, sabia desde os 17 anos que iria atuar na área de saúde com uma missão de ajudar pessoas! Me formei em nutrição em 1998, pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, e sempre fui uma apaixonada pelo assunto e com muita curiosidade e persistência fui descobrindo o prazer de ajudar pessoas a serem mais saudáveis e felizes.
As festas de fim de ano são um perigo para a alimentação saudável. Geralmente, é nesta época do ano em que as pessoas cometem exageros à mesa – que se