Suco para Anemia 2:

Share ½ cenoura, 1 kiwi, 1 copo de água de côco, 1 col. sobr. de  mel.

Pãozinho com Energia

ShareINGREDIENTES 1 kg de farinha de trigo integral ½ kg de mandioquinha cozida 4 ovos ½  xícara (chá) de leite morno 1 xícara (chá) de óleo 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de margarina 1 colher (sopa) de sal 3 tabletes de fermento (45g) MODO DE PREPARO Peneire a farinha de trigo. Coloque [...]

Frango Crocante

ShareINGREDIENTES 4 filés de frango 1 colher de chá de sal 1 pote de iogurte desnatado 4 colheres de sopa de flocos de milho moídos 1 pitada de páprica doce 1 colher de café de sal de aipo 1 colher de chá de orégano desidratado PREPARO CONVENCIONAL Tempere os filés com sal e besunte com [...]

Dicas para curar a Ressaca

ShareBeba bastante líquido. ŸOs sucos mais recomendados para os casos de retenção hídrica são aqueles fontes de potássio, magnésio e vitamina B6. Exemplos são os sucos de: salsa, acelga, espinafre, brócolis, couve, cenoura, aipo, folhas de nabo, melancia, pepino, uva, alface, melão com 1 castanha do Pará. ŸChá de boldo gelado com folhas de hortelã, [...]

Dicas para cair na folia sem tropeçar nas calorias – nutricionista no rj

Share“Dicas para cair na folia sem tropeçar nas calorias” ANTES Uma hora antes de sair de casa faça uma pequena refeição com carboidrato integral para não faltar energia, uma proteína magra para facilitar a digestão e folhas para evitar a fome como: um sanduíche de pão integral com queijo minas, peito de peru e alface [...]

Saladas Completas para o verão 2012

Share  SALADA DE KANIKAMA COM MAÇÃ VERDE :6 CANUDOS DE KANIKAMA CORTADOS EM RODELAS FINAS , ¼ DE XÍCARA DE CHEIRO VERDE PICADO ,  ½ XÍCARA DE AIPO PICADO , 1 XÍCARA DE ALFACE PICADA ,         1 XÍCARA DE MAÇÃ VERDE DESCASCADA E CORTADA EM CUBINHOS , 1 RODELA DE KIWI PARA DECORAR O PRATO. [...]

Sanduiches Saudáveis

Share SANDUICHE  ITALIANO  I (pão integral light):    Pasta de abobrinha (refogar  a abobrinha em tirinhas  com alho,cebola, manjericão,sal e por o azeite depois de cozida) ,queijo minas light cortado em cubinhos. Opcional: embrulhar no papel alumínio e levar ao forno por 10 minutos, quando abrir enfeitar com tomate cereja e folhas de     manjericão.   SANDUICHE [...]

Sanduiches – sugestões saudáveis

Share SANDUICHE  ITALIANO  I (pão integral light):    Pasta de abobrinha (refogar  a abobrinha em tirinhas  com alho,cebola, manjericão,sal e por o azeite depois de cozida) ,queijo minas light cortado em cubinhos. Opcional: embrulhar no papel alumínio e levar ao forno por 10 minutos, quando abrir enfeitar com tomate cereja e folhas de     manjericão.   SANDUICHE [...]

Suco para Anemia 1

Share 2 folhas de brócolis, 2 hastes de couve-flor, 1 copo de água de côco ou água mineral         apoio: aluguel de fraques 

Gelatina de algas marinhas previne flacidez e celulite

ShareEscrito por Tamirys Collis, para o site Cristiana Arcangeli.com.br Muito se escuta falar sobre o poder da gelatina: prolongar a juventude, prevenir flacidez e celulite, fortalecer unhas e cabelo e enrijecer o corpo. Mas até que ponto essas afirmações são verdadeiras? Você sabe qual é a real função da gelatina? De acordo com Flávia Ramos, [...]

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